ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ

23 892 подписчика

Свежие комментарии

  • Николаевна
    Спасибо, я это знаюДиета при панкреа...
  • Ивановна
    Благодарю за информациюВидотипичное пита...
  • Владимир Афанасьев
    диффенбахия противопоказана при заболевании лёгких. хотя растение очень красивое.Как заботиться о ...

Ожирение печени – диета, что нужно исключить из продуктов

Существует два основных типа жировой перерождения печени - вызванное алкоголем и неалкогольное. Неалкогольное перерождение печени в большинстве своем диагностируется у тех, кто страдает ожирением или ведет малоподвижный образ жизни.

Одним из основных способов лечения жирового перерождения печени, независимо от ее типа, является диета. В здоровом организме печень помогает выводить токсины, когда клетки печени начинают перерождаться, она хуже справляется или вообще перестает справляться со своими функциям.

Ожирение печени – диета, что нужно исключить из продуктов

Ожирение печени – диета, что нужно исключить из продуктов и блюд:

  • В первую очередь следует исключить алкоголь.
  • Уменьшить количество потребления сладкого.
  • Перейти с жареной пищи на вареную, тушеную, приготовленную на пару, запеченную.
  • Сократить употребление соли.
  • Перестать употреблять белый хлеб, рис, макаронные изделия, красное мясо.

Как сформировать свою диету при ожирении печени?

  1. Ограничьте потребление углеводов – оптимальное для вас количество, уточните у диетолога.
  2. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, причем во время каждого приема пищи.
  3. Ешьте жирную рыбу раз или два в неделю, орехи ежедневно, но понемногу.
  4. Пейте несладкий кофе.
  5. Замените подсолнечное масло оливковым.
  6. Употребляйте расторопшу, спирулину и пробиотики, чтобы поддержать свою печень.
  7. Ежедневно выходите на прогулку и занимайтесь спортом.
Важно! Cтатьи носят исключительно ознакомительный характер.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх