ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ

23 853 подписчика

Свежие комментарии

  • ВЛАДИМИР ЛАПИН
    очередной тупой бля и хер, выкидышь бабки егэшки, пишет по принципу, вроде слышал звон, но не знаю где он.Феномен нашей туш...
  • Лариса Овчинникова
    "Тушёнка и сегодня пользуется огромной популярностью у потребителя." Это серьезно! А у нас в России разве тушенное мя...Феномен нашей туш...
  • Любовь Малова
    Я так поняла,что автор поклоннк пальм и южных островов,хотя в России есть необыкновенной красоты острова вроде Остров...Очень красивые фо...

10 советов против камней в почках

Мочекаменная болезнь - заболевание, связанное с образованием камней в почках и других органах мочевыделительной системы. И это самая частая причина обращения к урологу. Когда почки наполняются камнями, боль становится невыносимой и носит постоянный характер. Маленькие камешки могут выводиться с мочой, не вызывая дискомфорта. Невыведенные камни увеличиваются в размерах, застревают и могут серьезно повредить мочевыводящие пути. Вот почему профилактика образования камней крайне важна. Итак, заводим полезные привычки, чтобы защитить почки. 10 советов против камней в почках

  1. Пить достаточное количество простой чистой воды.
  2. Есть продукты, богатые кальцием (творог, кунжут, цельное зерно пшеницы).
  3. Проверить уровень витамина D и принимать его дополнительно в случае дефицита.
  4. Ограничить оксалаты (щавель, ревень, капусту, сельдерей, свеклу, шоколад, клубнику).
  5. Огранить соль в рационе.
  6. Употреблять меньше сахара и подсластителей.
  7. Снизить потребление красного мяса.
  8. Отказаться от газированных напитков.
  9. Не употреблять фторированную воду.
  10. Есть больше овощей и фруктов.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх